Emagreça de forma saudável e transforme sua vida com o Desafio Afina!
Se você deseja perder peso de maneira eficaz e duradoura, sem dietas restritivas e com um método realmente funcional, o
Desafio Afina foi feito para você!
Nossos programas, presenciais e online, oferecem um plano estruturado com acompanhamento nutricional, suporte psicológico, cardápios direcionados e estratégias comprovadas para o emagrecimento.
Tudo isso de forma acessível, prática e sustentável, para que você alcance seus objetivos sem sacrifícios extremos.
Escolha o grupo ideal para você e dê o primeiro passo rumo à sua transformação!
*Planos a partir de R$150,00
Grupos
Escolha o seu desafio
Presencial
Transforme sua relação com a comida e com seu corpo! Nosso grupo presencial é ideal para mulheres que buscam emagrecer de forma saudável, com acompanhamento especializado e um ambiente de suporte e motivação.
📆Encontros quinzenais – uma vez com a nutricionista e outra com a psicóloga.
🍽️ Plano alimentar guiado – sugestões de refeições equilibradas para o dia a dia.
👭 Dinâmicas e interação – troque experiências e receitas com outras participantes.
🎁 Bônus exclusivos – brindes a cada encontro, consulta opcional com endocrinologista e premiação para quem alcançar os melhores resultados!
📉Média de perda de peso: Mais de 10kg em 3 meses!
Custo-benefício incrível!
✅Para quem quer emagrecer sem gastar com consultas individuais.
Garanta sua vaga e dê o primeiro passo para uma nova versão de você!
Afina 21
Reeducação Alimentar Completa para Iniciantes Mude seus hábitos e conquiste resultados duradouros!
📆O Afina 21 é um programa de 21 dias perfeito para quem quer iniciar a reeducação alimentar de forma simples e prática, sem precisar seguir um cardápio fixo.
🛒 Lista de compras completa – saiba exatamente o que comprar para manter uma alimentação saudável.
📢 Conteúdos diários exclusivos – posts educativos e áudios motivacionais para te guiar no processo.
📸 Suporte direto da nutricionista – envie fotos das suas refeições e receba orientações.
👭 Comunidade interativa – troque receitas e experiências com outras participantes.
🎁 Bônus especiais – consulta com psicóloga, Ritbox e prêmios exclusivos!
📉 Média de eliminação de peso: 3kg em 21 dias!
✅ Ideal para quem quer começar a emagrecer de forma acessível e prática! Inscreva-se agora!
Afina 15
Perda de Peso Rápida para Objetivos Específicos!
Precisa emagrecer rápido para um evento especial? Então o Afina 15 é para você!
📆 Em 15 dias, você terá um acompanhamento intensivo para perder aqueles quilos extras e alcançar sua melhor forma.
🍽️ Plano alimentar direcionado – refeições estruturadas para maximizar resultados.
🎧 Áudios motivacionais diários – mantenha o foco e a disciplina.
📸 Suporte direto com nutricionista – envie suas refeições e receba feedback diário.
👭 Comunidade de apoio – compartilhe receitas e dicas com outras participantes.
🎁 Bônus incríveis – consulta com psicóloga, 1 semana de Ritbox e sorteios exclusivos!
📉 Média de eliminação de peso: 3kg em 15 dias!
🚀 Se você precisa de um resultado rápido, essa é sua melhor escolha! Inscreva-se agora!
Afina Jejum
Ative Seu Metabolismo com o Jejum Intermitente!
Quer dar um "start" no seu metabolismo e potencializar o emagrecimento?
📆O Afina Jejum é um grupo online de 3 semanas para quem já tem experiência com reeducação alimentar e quer aprender a usar o jejum intermitente de forma estratégica e saudável.
📚 Aula especial sobre jejum intermitente – entenda como funciona e como aplicá-lo.
🍽️ Cardápio exclusivo – saiba o que comer antes e depois do jejum para melhores resultados.
📸 Acompanhamento nutricional diário – tire dúvidas e receba feedback personalizado.
📢 Conteúdos educativos – aprenda sobre alimentos permitidos, estratégias e erros comuns.
🎁 Bônus especiais – consulta com psicóloga, Ritbox e prêmios exclusivos!
📉 Média de eliminação de peso: Mais de 4kg em 3 semanas!
🚀 Se você já se reeducou e quer acelerar os resultados, inscreva-se agora!
Desparasitação
Elimine Toxinas e Transforme Sua Saúde!
Você sente inchaço, fadiga constante ou problemas digestivos que ninguém consegue resolver? Pode ser um sinal de que seu corpo precisa de uma desintoxicação profunda!
📆O Afina Desparasitação é um programa exclusivo de 3 semanas para eliminar parasitas do organismo e restaurar seu equilíbrio.
🔬 Protocolo completo de desparasitação
✅ Fases estruturadas: preparação, desparasitação e desintoxicação
🍽️ Cardápio estratégico – saiba exatamente o que comer para potencializar o processo.
📸 Suporte nutricional diário – acompanhe sua evolução com feedback personalizado.
🎁 Bônus exclusivos – prescrição de suplementos, descontos em tinturas naturais e sorteios especiais!
📉 Resultados esperados: melhora da digestão, mais energia, menos inchaço e bem-estar geral!
⚠ ️ Este programa acontece de acordo com a fase da lua. Garanta sua vaga na próxima edição!
Por Trás do Desafio Afina: A Especialista que Transforma Vidas
O Desafio Afina é conduzido pela renomada Dra. Rose Ribeiro, nutricionista funcional e integrativa, especialista em saúde da mulher, emagrecimento e reeducação alimentar.
Com um histórico de mais de 2 mil pacientes atendidas, ela desenvolveu um método exclusivo que vai muito além das dietas tradicionais.
Sua abordagem sofisticada e baseada em ciência combina nutrição, suplementação e suporte psicológico, garantindo resultados duradouros e uma transformação real no corpo e na saúde.
Mais do que apenas indicar o que comer, Dra. Rose investiga profundamente as causas metabólicas e hormonais que dificultam o emagrecimento, oferecendo soluções personalizadas para cada mulher.
Com um olhar atento para o bem-estar e equilíbrio, seus programas — presenciais e online — foram cuidadosamente estruturados para proporcionar uma jornada completa de autoconhecimento, saúde e empoderamento.
No Desafio Afina, você encontrará um acompanhamento de alto nível, estratégias eficazes e todo o suporte necessário para conquistar o corpo, a energia e a qualidade de vida que sempre desejou.
O Desafio Afina não é apenas sobre emagrecer. É sobre transformar sua relação com a comida, com seu corpo e com você mesma. 💛✨
Depoimentos
Participar do Afina foi uma das melhores decisões que tomei. O apoio das nutricionistas e das colegas do grupo foi essencial para o meu sucesso. O ambiente de incentivo, troca de experiências e orientações profissionais me motivou diariamente. Além de emagrecer, ganhei confiança e melhorei minha qualidade de vida. Hoje, me sinto mais saudável, leve e cheia de disposição!
Sou Andrezza Cristina, tenho 28 anos, sou casada e mãe de dois meninos. Após meu segundo filho, ganhei muito peso, chegando a 85 kg, e enfrentei ansiedade e depressão. Tentei diversas estratégias sem sucesso, até entrar no grupo AFINA 15 há 15 dias. Desde então, eliminei 5 kg sem passar fome e recuperei minha disposição. A sensação de voltar a vestir roupas antigas é indescritível. Sou imensamente grata ao grupo e à Dr. Rose pelo apoio nessa transformação.
Conheci o Afina e a Dra. Rose no final de 2021, em meio à pandemia, quando ganhei cerca de 8 kg. Sempre lutei com o peso, mas nunca mantive uma rotina saudável por muito tempo. No Afina, encontrei o suporte que precisava. Comecei a caminhar e, em 2022, entrei na musculação, algo que nunca imaginei. Hoje treino de 5 a 6 vezes por semana e adotei hábitos mais saudáveis. Sou imensamente grata à Dra. Rose, especialmente pelo apoio quando minha mãe foi diagnosticada com câncer de intestino. Felizmente, ela se recuperou bem. O Afina me trouxe só benefícios, e sigo firme nele para manter o foco e os objetivos.